CLASES PARTICULARES

¿POR QUÉ TOMAR CLASES PARTICULARES DE KUNDALINI YOGA?

Las clases particulares de Kundalini Yoga tienen la ventaja de que se adaptan y son pensadas de forma particular y personal al individuo, teniendo en cuenta su situación y ofreciéndole un acompañamiento mano a mano.                                                                              Son prácticas que adaptan el Yoga – en todos sus aspectos: posturas, respiración, meditación... y filosofía aplicada a su vida diaria – a la persona y no a la inversa: La persona a la práctica. Por lo cual hacen que la práctica de Yoga sea para cualquier persona independientemente de su edad, situación y objetivo etc.                              Las clases particulares de Yoga son clases personalizadas que tienen en cuenta las necesidades del individuo, su contexto y momento de vida para determinar los objetivos y así diseñar una práctica adecuada para un fin o fines en concreto.  Se evalúa: la edad (en términos de cronología y situación de salud); ocupación (la naturaleza del trabajo y características asociadas); fuerza (física y mental- enfoque). No todos tenemos las mismas necesidades ni capacidades, ni nuestras actividades diarias requieren las mismas aptitudes o nos dejan los mismos “efectos secundarios”, tampoco somos los mismos cada día, nos van sucediendo cosas en el camino.
Las motivaciones para practicar Yoga pueden ser muy variadas – desde algo en el plano físico hasta algo en el plano espiritual y entre medio mil matices – y en las clases grupales por lo general se van trabajando todas ellas, pero si tienes una necesidad o motivación en concreto, una clase particular es la mejor opción.

CONSULTAR PRECIO Y CONDICIONES

Las clases particulares han de cancelarse con un mínimo de antelación de 24 horas. Si se cancelan en un plazo inferior a 24 horas se cobrará el 50% del importe correspondiente.


  CLASES  PARTICULARES  a  DOMICILIO  1h15'h aprox.  
  Disfruta de horarios a tu medida y evita desplazamientos  

  Adaptamos las clases a tus necesidades  

Se incluye entrevista previa y ficha técnica, valorando el estado de salud del/a alumn@, dirigiendo la sesión a su necesidad personal.      

Algunas motivaciones para tomar clases de Yoga particulares…

¿Tienes algún dolor en concreto?
¿Alguna parte del cuerpo que necesites desarrollar más movilidad, obtener fuerza y/o elasticidad?
Contrarrestar y gestionar el estrés, tensión, ansiedad, depresión…
¿Tienes un objetivo y no sabes cómo llegar a ello?
Falta de equilibrio, concentración.
Insomnio o sueño interrumpido.
Cansancio.
Malos hábitos de respiración.
Actitudes compulsivas, adictivas.
… o si simplemente buscas bienestar, equilibrio, conexión.

----------------------------------------------------------------------------------  Con estas clases no solamente “recibes” una clase guiada si no que “aprendes” recursos y herramientas para aplicar en tu vida y transformar hábitos y patrones por unos más positivos. Como con todo, la constancia es clave para poder mantener estos nuevos patrones tanto en el cuerpo como en la mente.

Los objetivos-metas se van revisando continuamente y adaptando a lo que va sucediendo, tanto a nivel de transformación físico y personal como a nivel de lo que va sucediendo en el entorno, en el día a día que pueda afectar de alguna forma sobre la persona.