CLASES PARTICULARES

¿POR QUÉ TOMAR CLASES PARTICULARES DE KUNDALINI YOGA?

Las clases particulares de Kundalini Yoga tienen la ventaja de que se adaptan y son pensadas de forma particular y personal al individuo, teniendo en cuenta su situación y ofreciéndole un acompañamiento mano a mano.                                                                              Son prácticas que adaptan el Yoga – en todos sus aspectos: posturas, respiración, meditación... y filosofía aplicada a su vida diaria – a la persona y no a la inversa: La persona a la práctica. Por lo cual hacen que la práctica de Yoga sea para cualquier persona independientemente de su edad, situación y objetivo etc.                              Las clases particulares de Yoga son clases personalizadas que tienen en cuenta las necesidades del individuo, su contexto y momento de vida para determinar los objetivos y así diseñar una práctica adecuada para un fin o fines en concreto.  Se evalúa: la edad (en términos de cronología y situación de salud); ocupación (la naturaleza del trabajo y características asociadas); fuerza (física y mental- enfoque). No todos tenemos las mismas necesidades ni capacidades, ni nuestras actividades diarias requieren las mismas aptitudes o nos dejan los mismos “efectos secundarios”, tampoco somos los mismos cada día, nos van sucediendo cosas en el camino.
Las motivaciones para practicar Yoga pueden ser muy variadas – desde algo en el plano físico hasta algo en el plano espiritual y entre medio mil matices – y en las clases grupales por lo general se van trabajando todas ellas, pero si tienes una necesidad o motivación en concreto, una clase particular es la mejor opción.

¿No puedes adaptarte al horario fijo de las clases?
PRACTICA YOGA A TU RITMO, EN TU PROPIA CASA ¿Alguna vez has pensado en tener un profesor personal de Yoga?
¿No encuentras un estudio de yoga en el que te sientas cómodo? ¿prefieres la tranquilidad de practicar yoga en tu propia casa?. Nos adaptamos a tus horarios y necesidades.


  CLASES  PARTICULARES  a  DOMICILIO  1h15'h aprox.  
  Disfruta de horarios a tu medida y evita desplazamientos  

  Adaptamos las clases a tus necesidades  

Se incluye entrevista previa y ficha técnica, valorando el estado de salud del/a alumn@, dirigiendo la sesión a tu necesidad personal.      

Algunas motivaciones para tomar clases de Yoga particulares…

¿Tienes algún dolor en concreto?
¿Alguna parte del cuerpo que necesites desarrollar más movilidad, obtener fuerza y/o elasticidad?
Contrarrestar y gestionar el estrés, tensión, ansiedad, depresión…
¿Tienes un objetivo y no sabes cómo llegar a ello?
Falta de equilibrio, concentración.
Insomnio o sueño interrumpido.
Cansancio.
Malos hábitos de respiración.
Actitudes compulsivas, adictivas.
… o si simplemente buscas bienestar, equilibrio, conexión.

----------------------------------------------------------------------------------  Con estas clases no solamente “recibes” una clase guiada si no que “aprendes” recursos y herramientas para aplicar en tu vida y transformar hábitos y patrones por unos más positivos. Como con todo, la constancia es clave para poder mantener estos nuevos patrones tanto en el cuerpo como en la mente.

Los objetivos-metas se van revisando continuamente y adaptando a lo que va sucediendo, tanto a nivel de transformación físico y personal como a nivel de lo que va sucediendo en el entorno, en el día a día que pueda afectar de alguna forma sobre la persona.