CLASES PRESENCIALES y ON LINE                                          

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CLASES GRUPALES ON LINE
Hasta 3 alumnos max. Horario a Convenir.
Puedes juntarte con uno o dos amig@s
Compañer@s de estudio, asociación o de
trabajo y recibir clases cada un@ desde su casa y repartiros los gastos.
.  Kundalini Yoga es considerada la forma más completa y poderosa de yoga que existe. Incluye todas las variantes del yoga y trabaja todos los aspectos del Ser. Es práctico y útil para cualquier persona, sin importar su edad, condición física o dedicación en la vida, haber practicado antes otro tipo de yoga, ni tener un cuerpo estilizado. Puedes comenzar tu práctica cuando sientas aún sin tener ninguna experiencia previa.

              "No es la vida lo que importa, es el coraje con que la enfrentas."  Yogi Bhajan 

CLASES GRUPALES PRESENCIALES
de GRUPO REDUCIDO

Martes y/o Jueves de 19:30-21:00h 

       Jose Mª Eskuza, Nº1 - 6ºpta. - Dpto.5
MEDIDAS HIGIENICO-SANITARIAS
*Acceso:
-Puedes utilizar los vestuarios, aunque te recomendamos venir ya cambiad@ de casa.
-En la entrada debes descalzarte y dejar tus zapatos en una bolsa debajo del banco de la entrada a la sala.
-Habrá dispensador de gel hidroalcohólico.
*Seguridad:
-Deberás venir y acceder a la sala y a los espacios comunes con tu mascarilla. Se permite no portar la mascarilla encima de la esterilla durante tu practica.
-Mantendremos el aforo según la normativa. Las esterillas mantendrán la distancia de seguridad.
***Te recomendamos traer tu material que necesites:                                                                         -Esterilla. Manta, zafú/cojín o taco.
*Si no traes tu material, podrás utilizar el de la sala. Para la esterilla deberas traer una toalla grande para cubrir la esterilla completamente.

CLASES PARTICULARES 

                                    ON LINE

*Sesión personal inicial 1h30′ aprox.

  • Postura correcta.
  • Aprender a respirar correctamente.
  • Posturas Básicas, conciencia corporal.
  • Relajación corporal y calma mental.
  • Meditación entenderla y experi-
    mentarla. 
"Trabaja el cuerpo y la mente aportandote elasticidad y fuerza"

*Clase Personal Terapéutica ó de Perfeccionamiento 1h 30′

Para quienes quieren mejorar en: Respiración, Flexibilidad; trabajar el Sistema Nervioso etc ó para problemas de: Ansiedad, estrés, depresión, adiciones, falta de vitalidad*.

*Para ambos casos se incluye entrevista previa y ficha técnica, valorando el estado de salud del/a alumn@, dirigiendo la sesión a su necesidad personal.