CLASES Y HORARIOS

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CLASES GRUPALES
CURSO 2019-2020 IKASTURTEA
MARTES Y JUEVES 19:30-20:45aprox.
  KUNDALINI YOGA en Bilbao     
.  Kundalini Yoga es considerada la forma más completa y poderosa de yoga que existe. Incluye todas las variantes del yoga y trabaja todos los aspectos del Ser. Es práctico y útil para cualquier persona, sin importar su edad, condición física o dedicación en la vida, haber practicado antes otro tipo de yoga, ni tener un cuerpo estilizado. Puedes comenzar tu práctica cuando sientas aún sin tener ninguna experiencia previa.

CLASES PARTICULARES 

En el Centro o en Domicilio

*Sesión personal inicial 1h30′ aprox. 

  • Postura correcta.
  • Aprender a respirar correctamente. 
  • Posturas Básicas, conciencia corporal.
  • Relajación corporal y  calma mental.
  • Meditación entender, experimentarla.

Prepara al/a alumn@ para poder incorporarse a las clases con unas nociones básicas adquiridas.

*Clase Personal Terapéutica ó de Perfeccionamiento 1h 30′ aprox.

Para quienes mejorar en: Respiración, Flexibilidad, Sistema Nervioso, Ansiedad, estrés, depresión, adiciones, vitalidad*.

*Para ambos casos se incluye entrevista previa y ficha técnica, valorando el estado de salud del/a alumn@, dirigiendo la sesión a su necesidad personal.                     +INFO  

"No es la vida lo que importa, es el coraje con que la enfrentas."  Yogi Bhajan